痛经的产生主要是由于子宫颈管狭小或者子宫方位经常出现屈曲，导致月经血不需要畅快地流入，部分血液留存在子宫内，较慢流入，这样子就不会性刺激到子宫的膨胀，继而引发疼痛。　　了解3类痛经：　　1、原发性痛经：这一类痛经在青春期少女经常放，展现出为下腹部疼痛或是腰腿酸痛，一般来说不会经常出现在月经前或月经来潮时的第一天，这种情况经过1—2天就不会过去。

部分相当严重的女生不会经常出现痉挛性疼痛，并不会深感恶心、腹泻、头晕，必须卧床睡觉。　　2、继发性痛经：这一类痛经也是经常再次发生在月经前或月经来潮的第一天，疼痛不会持续数小时甚至2—3天左右，疼痛程度因人而异，严重者不会展现出出有面色苍白、呕吐、恶心、腹泻，甚至不会经常出现昏睡的状况，而另外有部分人会常有尿频症状，疼痛的部位多处在下腹部，并且这种刺痛会往下腿方向收敛，有时候还不会深感腰痛。　　3、膜样痛经：这一类痛经在经期第2—3天时不会展现出出有更为显著的疼痛。

当一块呈圆形膜状的内膜的组织与月经血一起排泄之后，疼痛就不会立刻消失。穴位美容减轻痛经　　针对以上3类痛经问题，女生们可以采行各种方法来减轻痛经，比如饮食、药物等。今天我要跟大家讲解的穴位美容的方法。　　穴位美容的方法较药物保守，也某种程度对于减轻痛经十分有效地。

常服取食药物，久而久之就不会产生相当大的副作用。所以，在此建议女生们都应当自学一下美容这种非常简单便利又有效地的方法来水土保持自己的身体。　　美容的部位大体是：腹部、小腿、脚部。除了美容，还可以针对这些部位上的类似穴位展开针灸的化疗，这某种程度可以减轻经痛。

　　美容前的打算：洗手双手。摩擦两出纳，使其痉挛为宜。可以根据自己的爱好涂抹上精油或软膏。

　　痛经让人厌，学点按摩法让疼痛出走，下面是小编搜罗回去的美容方法，大家一起来自学吧！　　1、美容小腹　　具体位置：以左右髂前上棘为界限，在肚脐与到外生殖器之间的小腹部　　美容的方法：再行将双手交错于小腹的中间，稍微用力紧压着腹部，徐徐地美容腹部。忘记要以10次/分钟左右的频率来美容哦，仍然等到小腹内有一股热感尤为适合。一共要美容5分钟。

这样做到可以减少小腹腔内脏的血液运营，从而增进小腹内的微循环，有助解热调经。　　2、横甩小腹两侧　　具体位置：左右肋刀上缘到髂骨之间的部位，即外侧小腹　　美容的方法：再行将双手放到外侧小腹上，从其后向前斜着摩擦，方向要朝着外生殖器。留意，不必须来往着擦动，而且美容的方向完全一致，以后摩擦至热。

一共要美容5分钟。这种按摩法具备疏肝理气，解热调经的起到。　　3、按烫三阴交　　具体位置：小腿内侧方位，脚内踝尖上3寸，即胫骨内侧缘后方　　美容的方法：用拇指指腹剥在对侧三阴交穴上揉搓，若有酸胀感即为准确的方位。美容1分钟之后就换回右手拇指指腹剥在左太冲穴1分钟美容，这样交互美容。

按烫三阴交有助交通心肾，引火上行，对于妇科疾病类疼痛都有十分有效地的减轻起到。　　4、点烫子宫　　具体位置：在下腹部，脐下一横掌距离处的上方，左右两侧旁距离四斜指处各有一个穴位　　美容的方法：将双手的食指和中指松开在两个子宫穴上，稍微用力，徐徐地烫按，直到感觉酸痰为度，美容5分钟，若腹腔内有热感效果最佳。这样美容可以性刺激子宫穴，需要必要针对女性生殖器来调理身体，效果显著，有助活血化淤、调理气息以解热。

　　5、烫太冲　　具体位置：在脚的大趾到第二趾之间的方位　　美容的方法：左手拇指指腹剥在右太冲穴上美容，深感酸痰为宜，美容1分钟之后可换右手拇指指腹来美容左太冲穴1分钟。美容这个穴位可以有显著的疏肝解热功效。另外，这样做到还可以化疗痛经，某种程度地，美容太冲穴也可以化疗其他一些妇科疾病。

　　6、点按足三里　　具体位置：小腿前侧，外膝眼下方3寸，胫骨前嵴的外侧约一斜指处　　美容的方法：寻找了穴位之后，用拇指指腹烫按足三里穴，稍微用力，美容以有酸胀感为度。用点按的方式美容，左右腿分别美容1分钟左右。另外，若归属于宫寒痛经的话，也能用艾条悬灸的方式减轻痛经。

　　按摩法减轻痛经，一般来说在经前5-7天展开为宜，月经来潮之后可暂停，到下次月经来潮前可再度展开，有助防治痛经的再次发生。美容是为了是引血上行，所以美容必需在经前在下腹部或腰骶部开始疼痛时操作者。若手法准确的话，可以令其经期提前1-2天，并且疼痛不会随着经血排泄而减低或消失。

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